In manchen Unterhaltungen klingt es so, als sei Stress ein Beweis für beruflichen Ehrgeiz und Erfolg. Stress ist Statussymbol, ist cool, ist Gesprächsthema. Gehört nur dazu, wer gestresst ist? Oder ist Stress einfach nur anstrengend und auf Dauer schlecht für die Psyche und Gesundheit? In
Im letzten Blogbeitrag in der vergangenen Woche, habe ich bereits drei Tipps geteilt, die dir helfen können, wenn du schlecht abschalten kannst. Hier sind drei weitere, die du zusätzlich probieren oder dir einzelne aussuchen kannst.
Den letzten Videodreh habe ich tagelang vor mir her geschoben. Aufgaben, von denen ich noch nicht genau weiss, wie ich sie umsetzen kann, fallen bei mir oft der Aufschieberitis zum Opfer. Doch jeder hat andere Gründe für die sogenannte Prokrastination. In diesem Video gibt es
Viele, die beruflich sehr engagiert sind, können nicht abschalten. Noch nach Feierabend und beim Einschlafen, rotieren die Gedanken. Auf Dauer ist das weder gesund noch gut für’s Privatleben. Abhilfe ist dringend nötig.
Wenn du viel arbeitest, um genug Geld zu verdienen, damit es allen gut geht, ist es gar nicht so einfach genug Zeit zu finden. Für Deine Familie reicht es dann vielleicht gerade noch. Freunde, soziales Umfeld und deine Gesundheit kommen dann oft schon zu kurz.